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bsp; 埃尔文翻动着训练文案,认真的念着:
“从今天开始,上午10公里中速跑,2小时有球训练;”
“下午健身房1个小时,”
“10公里中速跑,1小时有球训练,”
“晚上1小时游泳。”
“另外,你得暂时在俱乐部宿舍居住,饮食一切由俱乐部安排。”
得,这刚租房子住了一天,韦伯就要搬出来了……
不过韦伯没有怨言,这一切都是为他好。
就算俱乐部不给他制定特训计划,他也打算成为这个世界上最勤奋的足球运动员。
就像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多那般。
只有勤奋,更加的勤奋,他才能成为更加强大的男人!
就这样,特训开始了……
10公里中速跑,韦伯以前没跑过这么长的距离,在V9学院训练时也没有这么要求过。
这相当于跑一场90分钟的比赛了,但也比90分钟的比赛要舒服一点,因为只管跑,而不需要做任何动作。
但哪怕如此,跑了三分之二之后,韦伯还是痛苦死了,差点儿就想放弃,双腿硬邦邦的,感觉随时都可以抽筋。
但他还是咬牙坚持了下去,就这么放弃的话,会被全世界耻笑的。
埃尔文也在旁边冷嘲热讽,刺激着韦伯。
“韦,”
“你跑得比乌龟还要慢,”
“你是不是想放弃了?”
“放弃吧,你做不到。”
“你做不到的,坐下来休息一会儿,好好喝水不舒服吗?”
韦伯不回应他,虽然后面的速度越来越慢,越来越慢,但他还是咬牙坚持着。
最终,他还是拖着疲惫的双腿跑完了全程。
“呼,”
“呼,”
“呼,”
他整个人躺在草皮上,艰难的呼吸着,头晕脑胀,缺氧啊。
“站起来,”
“快站起来!”
“刚跑完步不能躺着!”
埃尔文却跑过来强行把韦伯拉了起来。
“真不知道你是怎么活到现在的,连最基本的知识都不知道!”
埃尔文一手扶着他,一手递上来了一瓶水。
“喝点水,”
“别喝太多。”
“一开始是这样的,很艰难。”
“这几天都会很痛苦,但之后就会好很多。”
“当然,下午会更累!”
“坚持住!”
埃尔文拍了拍他的后背。
幸好随后是有球训练,都是些很简单的基础动作,韦伯休息了之后再做,问题并不大。
中午难得有两个小时的休息时间,韦伯吃饱了之后倒头就睡。
下午健身房训练了一个小时之后,又被拉出来跑10公里!
一天之内跑两次,简直就是地狱级别的特训!
但韦伯还是坚持了下来,最后又瘫软在了草皮上。
这并不是一天训练的结束!因为晚上还要在游泳池训练1小时!
韦伯才发现,远比自己想象的要恐怖。
当这漫长的一天终于结束之时,他连澡都没洗,就直接在床上睡着了。
第二天醒来,他感觉整个身体都不是自己的了,软绵绵的,一点儿力气都没有。
这才是第二天啊,而且还没有开始……
bsp; 埃尔文翻动着训练文案,认真的念着:
“从今天开始,上午10公里中速跑,2小时有球训练;”
“下午健身房1个小时,”
“10公里中速跑,1小时有球训练,”
“晚上1小时游泳。”
“另外,你得暂时在俱乐部宿舍居住,饮食一切由俱乐部安排。”
得,这刚租房子住了一天,韦伯就要搬出来了……
不过韦伯没有怨言,这一切都是为他好。
就算俱乐部不给他制定特训计划,他也打算成为这个世界上最勤奋的足球运动员。
就像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多那般。
只有勤奋,更加的勤奋,他才能成为更加强大的男人!
就这样,特训开始了……
10公里中速跑,韦伯以前没跑过这么长的距离,在V9学院训练时也没有这么要求过。
这相当于跑一场90分钟的比赛了,但也比90分钟的比赛要舒服一点,因为只管跑,而不需要做任何动作。
但哪怕如此,跑了三分之二之后,韦伯还是痛苦死了,差点儿就想放弃,双腿硬邦邦的,感觉随时都可以抽筋。
但他还是咬牙坚持了下去,就这么放弃的话,会被全世界耻笑的。
埃尔文也在旁边冷嘲热讽,刺激着韦伯。
“韦,”
“你跑得比乌龟还要慢,”
“你是不是想放弃了?”
“放弃吧,你做不到。”
“你做不到的,坐下来休息一会儿,好好喝水不舒服吗?”
韦伯不回应他,虽然后面的速度越来越慢,越来越慢,但他还是咬牙坚持着。
最终,他还是拖着疲惫的双腿跑完了全程。
“呼,”
“呼,”
“呼,”
他整个人躺在草皮上,艰难的呼吸着,头晕脑胀,缺氧啊。
“站起来,”
“快站起来!”
“刚跑完步不能躺着!”
埃尔文却跑过来强行把韦伯拉了起来。
“真不知道你是怎么活到现在的,连最基本的知识都不知道!”
埃尔文一手扶着他,一手递上来了一瓶水。
“喝点水,”
“别喝太多。”
“一开始是这样的,很艰难。”
“这几天都会很痛苦,但之后就会好很多。”
“当然,下午会更累!”
“坚持住!”
埃尔文拍了拍他的后背。
幸好随后是有球训练,都是些很简单的基础动作,韦伯休息了之后再做,问题并不大。
中午难得有两个小时的休息时间,韦伯吃饱了之后倒头就睡。
下午健身房训练了一个小时之后,又被拉出来跑10公里!
一天之内跑两次,简直就是地狱级别的特训!
但韦伯还是坚持了下来,最后又瘫软在了草皮上。
这并不是一天训练的结束!因为晚上还要在游泳池训练1小时!
韦伯才发现,远比自己想象的要恐怖。
当这漫长的一天终于结束之时,他连澡都没洗,就直接在床上睡着了。
第二天醒来,他感觉整个身体都不是自己的了,软绵绵的,一点儿力气都没有。
这才是第二天啊,而且还没有开始……