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坚定了信念的陆枫，掐掉手中快要吸完的香烟，站起身往屋外走去，他要去迎接来到这个世界的第一缕阳光。
拉开虚掩着的木门，清晨的新鲜空气扑面而来，陆枫顿感jing神一震。来到院中的水瓮旁，捧起冰凉的清水洗了一把脸。与现代喧嚣的城市不同，现在的所处的环境是一个古代的村庄，没有响个不停的汽车轰鸣声，喇叭声，只有不时传来的各种不知名的小鸟好听的叫声。亲切自然的环境加上空气中夹杂的泥土的芬芳，陆枫恍惚见觉得这就是世外桃源。
陆枫估摸了一下，现在这个时间点差不多是早晨的六点多，天已经发亮。只是因为身在山区，还没看到太阳的身影。按照自己的生活习惯，这个时间段应该是锻炼身体的时候。只是自己的脚昨天跌下山路的时候崴了一下，虽无大碍，但也不能大意，要是留下后遗症就麻烦了。每天固定的两公里跑步越野今天就先不执行了。
陆枫的目光扫过小院的每一个角落，在门口发现一条高度在四十多公分的木凳。搬到院中，双脚搭在木凳上面，双手撑地，先做一百个俯卧撑。起初陆枫还觉得没什么，记忆还停留在上世，自己的身体素质那时没的说，当了五年的侦察兵，复员又干了一年的刑jing。差不多每天都坚持着训练，体力什么的根本不在话下，可他忽略了一个残酷的现实。他只是灵魂穿越附身到了这个跟他同名同姓，模样也几乎差不多的人身上。这个身躯的原主人只是个手无缚鸡之力的穷酸秀才，自从识字开始就奔着科举功名去的。又是在这个重文轻武的朝代，换句话说就是宅男，还是死宅的那种，身体素质可想而知。练十个俯卧撑都没做到，就听"砰"的一声。陆枫的脸整个与大地来了个零距离接触。
"噗，呸....呸...."狼狈的陆枫艰难的撑起身体，爬起来赶忙把吃到嘴里的土往外吐着。卧槽！这是个什么玩意，还有这么烂的身体，老子才做了七个俯卧撑就顶不住了。卧槽！陆枫一边吐着泥土，一边咒骂着这具身体的原主人。
陆枫低垂着头，坐在木凳上恢复着体力。这样下去可不行，凭着这样的身体素质，谈什么宏图大业，谈什么做一番成就出来，只能纸上谈谈兵了。必须要尽快把身体素质搞上来，要不然什么都做不了。去科举考试？开什么玩笑，在上世陆枫虽说学习成绩不是很差，但当一个书呆子绝不是他的理想，他也不想。陆枫的xing格是雷厉风行，说什么就立刻去做什么，绝不拖泥带水。呆坐了大概有十几分钟的时间，陆枫就做出了决定，一定要加强训练。强身健体不是说一说，想一想就能完成的，也不能一口吃个胖子，得一步步的来。看来今天是跑步也跑不了，一百个俯卧撑也够呛了。
按照刚才的姿势，陆枫重新摆好架势，一百个做不了就先做二十个，循序渐进才是王道。为了这二十个俯卧撑陆枫把吃nǎi的劲都使出来。在接连跟大地又做了三次亲密的接触，才艰难的完成了二十个的目标。坐在木凳上，陆枫就像是刚从水里捞出来一样，整个后背都湿透了，额头的汗顺着脸不停的往下淌，大口的呼吸着空气。
又是休息了近二十分钟，才恢复了些几乎消耗殆尽的体力。陆枫从木凳上直起腰板，重新站立在小院正中。平时早就练就的无比熟练的擒拿手，此时也是草草的按照套路来了一遍，完全没有了往ri的虎虎生风。走完这一遍，陆枫又开始做深蹲跳，咬着牙硬是坚持做了五个，此时体力已经是完全消耗殆尽，就那么直挺挺的躺在地上，依旧是大口大口深呼吸着空气。
”吱~~~“的一声，关着的大门被人从外面推开。躺在地上的陆枫正好是脑袋正冲着大门的方向，现在一点力气都没有，也不知道是谁来了。
"陆枫哥！!"推门进来的不是别人，正是陆枫的发小，也是照顾他进京赶考的张程。因为昨天看到陆枫跌下山路受了伤，惦记着陆枫的身体，一大早就跑来看看。没成想这刚进大门就发现陆枫直挺挺的躺在院子当中，张程心中大急，不知道状况的他还以为陆枫出了什么大事，说话间快步走到陆枫的身边。
"陆枫哥，陆枫哥！你这是怎么了？可不要吓唬兄弟我啊！你到底怎么了？！"虽说不是亲兄弟，但从小玩到大的哥们感情也不是一般人能比的。张程已经是乱了分寸，不知道怎么办才好，扶着陆枫的后背把陆枫扶起坐在地上，一个劲的摇晃询问。
"我没事，张程。你要是再摇晃我，我就散架了，那就真有事了。"恢复了少许体力的陆枫被张程这一折腾弄的苦笑不得，同时又有一股暖流在心中流过。本以为来到这个世界，就只有自己一个人要面对这所有的一切，看到张程这么着急自己的情况，陆枫意识到原来自己不是一个人。
"没事怎么躺在地上，还出了这么多汗，身上的衣物也跟洗过一样湿漉漉的。"显然张程并没有因为陆枫的一句话就被打发了。
"真的没事，我只是锻炼了一... -->>
坚定了信念的陆枫，掐掉手中快要吸完的香烟，站起身往屋外走去，他要去迎接来到这个世界的第一缕阳光。
拉开虚掩着的木门，清晨的新鲜空气扑面而来，陆枫顿感jing神一震。来到院中的水瓮旁，捧起冰凉的清水洗了一把脸。与现代喧嚣的城市不同，现在的所处的环境是一个古代的村庄，没有响个不停的汽车轰鸣声，喇叭声，只有不时传来的各种不知名的小鸟好听的叫声。亲切自然的环境加上空气中夹杂的泥土的芬芳，陆枫恍惚见觉得这就是世外桃源。
陆枫估摸了一下，现在这个时间点差不多是早晨的六点多，天已经发亮。只是因为身在山区，还没看到太阳的身影。按照自己的生活习惯，这个时间段应该是锻炼身体的时候。只是自己的脚昨天跌下山路的时候崴了一下，虽无大碍，但也不能大意，要是留下后遗症就麻烦了。每天固定的两公里跑步越野今天就先不执行了。
陆枫的目光扫过小院的每一个角落，在门口发现一条高度在四十多公分的木凳。搬到院中，双脚搭在木凳上面，双手撑地，先做一百个俯卧撑。起初陆枫还觉得没什么，记忆还停留在上世，自己的身体素质那时没的说，当了五年的侦察兵，复员又干了一年的刑jing。差不多每天都坚持着训练，体力什么的根本不在话下，可他忽略了一个残酷的现实。他只是灵魂穿越附身到了这个跟他同名同姓，模样也几乎差不多的人身上。这个身躯的原主人只是个手无缚鸡之力的穷酸秀才，自从识字开始就奔着科举功名去的。又是在这个重文轻武的朝代，换句话说就是宅男，还是死宅的那种，身体素质可想而知。练十个俯卧撑都没做到，就听"砰"的一声。陆枫的脸整个与大地来了个零距离接触。
"噗，呸....呸...."狼狈的陆枫艰难的撑起身体，爬起来赶忙把吃到嘴里的土往外吐着。卧槽！这是个什么玩意，还有这么烂的身体，老子才做了七个俯卧撑就顶不住了。卧槽！陆枫一边吐着泥土，一边咒骂着这具身体的原主人。
陆枫低垂着头，坐在木凳上恢复着体力。这样下去可不行，凭着这样的身体素质，谈什么宏图大业，谈什么做一番成就出来，只能纸上谈谈兵了。必须要尽快把身体素质搞上来，要不然什么都做不了。去科举考试？开什么玩笑，在上世陆枫虽说学习成绩不是很差，但当一个书呆子绝不是他的理想，他也不想。陆枫的xing格是雷厉风行，说什么就立刻去做什么，绝不拖泥带水。呆坐了大概有十几分钟的时间，陆枫就做出了决定，一定要加强训练。强身健体不是说一说，想一想就能完成的，也不能一口吃个胖子，得一步步的来。看来今天是跑步也跑不了，一百个俯卧撑也够呛了。
按照刚才的姿势，陆枫重新摆好架势，一百个做不了就先做二十个，循序渐进才是王道。为了这二十个俯卧撑陆枫把吃nǎi的劲都使出来。在接连跟大地又做了三次亲密的接触，才艰难的完成了二十个的目标。坐在木凳上，陆枫就像是刚从水里捞出来一样，整个后背都湿透了，额头的汗顺着脸不停的往下淌，大口的呼吸着空气。
又是休息了近二十分钟，才恢复了些几乎消耗殆尽的体力。陆枫从木凳上直起腰板，重新站立在小院正中。平时早就练就的无比熟练的擒拿手，此时也是草草的按照套路来了一遍，完全没有了往ri的虎虎生风。走完这一遍，陆枫又开始做深蹲跳，咬着牙硬是坚持做了五个，此时体力已经是完全消耗殆尽，就那么直挺挺的躺在地上，依旧是大口大口深呼吸着空气。
”吱~~~“的一声，关着的大门被人从外面推开。躺在地上的陆枫正好是脑袋正冲着大门的方向，现在一点力气都没有，也不知道是谁来了。
"陆枫哥！!"推门进来的不是别人，正是陆枫的发小，也是照顾他进京赶考的张程。因为昨天看到陆枫跌下山路受了伤，惦记着陆枫的身体，一大早就跑来看看。没成想这刚进大门就发现陆枫直挺挺的躺在院子当中，张程心中大急，不知道状况的他还以为陆枫出了什么大事，说话间快步走到陆枫的身边。
"陆枫哥，陆枫哥！你这是怎么了？可不要吓唬兄弟我啊！你到底怎么了？！"虽说不是亲兄弟，但从小玩到大的哥们感情也不是一般人能比的。张程已经是乱了分寸，不知道怎么办才好，扶着陆枫的后背把陆枫扶起坐在地上，一个劲的摇晃询问。
"我没事，张程。你要是再摇晃我，我就散架了，那就真有事了。"恢复了少许体力的陆枫被张程这一折腾弄的苦笑不得，同时又有一股暖流在心中流过。本以为来到这个世界，就只有自己一个人要面对这所有的一切，看到张程这么着急自己的情况，陆枫意识到原来自己不是一个人。
"没事怎么躺在地上，还出了这么多汗，身上的衣物也跟洗过一样湿漉漉的。"显然张程并没有因为陆枫的一句话就被打发了。
"真的没事，我只是锻炼了一... -->>
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