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69书吧 www.liujiubook.com,异世银月无错无删减全文免费阅读!

对她莫名地嗞了一下牙,让水月心中颤了颤。希望他不会做些什么事儿吧。水月无奈地在心中道。

    “现在,开始早课。”涂志站在前面的台子上宣布道,“这一个月的早课主要目的是拉伸你们全身的筋骨。你们往右边看。”

    众人看向右边,只见右边是几十排铁杠子,大约一米的高度。水月一见便知是单杠,也不是那么惊讶。

    “这就是你们用于拉伸筋骨所用的器具。”涂志道,“狂里,王强。示范。”

    “是!”两人抱拳。

    两人走到单杠处,袖子一扫,单杠就抬高到一米七的样子,大约到两人的脖子处。

    “开始。”

    两人迅速抬起右脚,搭在单杠上,双手握杠,把两腿压成一条直线。压了二十次后,双手突然用力,右脚弯曲,左脚搭上单杠,放开双手以到挂金勾之式把身子挂在单杠。随后将身子以一种极度柔软之势反身以手抓杠坐起跳下。一系列行云流水的动作做完,众人目瞪口呆,这么大个块头,竟然做出这么柔软的动作!难以想象!如果不是亲眼目睹这场表演,大约是没人会相信吧。

    “这是你们的初步任务。现在开始练习压腿。”说完,涂志把单杠复原,“开始吧。”

    众人默默索索地走过去,看了看比自己矮不了多少的杠子,咽了咽口水。双手扶杠,费力地把脚放上单杠。有些人甚至因身子不稳而直接坐到在地上。不过很快就适应并站稳了,为什么呢?因为一旦他们摔倒在地就有人给他们一鞭子。而且只是生疼,却不留下伤痕。

    众人敢怒不敢言,敢抱怨的人都被强制压下了,根本没有力量反抗,一切都是白搭。

    好不容易一个上午熬过去了,一整个上午涂志都没让他们休息。直到正午时分,涂志才放过大家,让众人放下脚丫来。众人把脚从杠上放下来,踩在地上。终于有一种活过来的感觉。然后一下子,大多数人一放下脚就地坐下了。

    迈着酸痛的脚,水月捶了一会儿酸痛的腿,伸展了几下腿,然后就在原地慢慢转着。别人看白痴一样的眼神看着水月,只有教官涂志眼中闪过一丝赞赏。不过水月都没有在意。

    “都站起来!不准坐下!”涂志命令道,“都站起来活动一下。”

    “什么啊?不是说可以休息了吗?”

    “就是啊,我不要做了。”

    “我也不想做了。”

    “我要休息。”

    ……

    众人纷纷抱怨。

    “都站起来!”狂里一鞭子打在地上,“再不站起来,就鞭子加身。”另一边的王强也凌空耍了一个花鞭。“啪”的一声,吓得众人连滚带爬地从地上爬起来了,愣是没敢再吱声。不过在心里抱怨还是有的,一看众人面上不带掩饰的不满就知道了。

    “这也是为你们好。”王强虽然是个大块头,心里却还是挺软的,看着一群小萝卜头心生怜意,解释道,“刚刚拉伸完筋骨不要直接坐下,这样很容易反弹,今天上午的功课就费了大半了。”

    众人听了心里还是愤愤然,不大相信,只有部分人乖乖做了。见涂志也没多说,便觉得的确是骗他们的。却不知涂志是想让他们多吃些苦头再说。当下午再次拉伸时,他们就会发现这个事实。

    “现在,去吃灵食吧。吃完就回屋去睡午觉,必须睡觉,没睡的人有惩罚,希望你们不要犯。回去的方法就是想着出去就行。”涂志交代完就摆摆手解散众人。

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