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69书吧 www.liujiubook.com,短跑之王无错无删减全文免费阅读!

狂揽金,一度高居榜首,再下来后半程就会被美国反超,让观众徒呼奈何。

    “如果非要跑400米的话……”董子健说,“卢梭现在的跑法要调整。”

    “对,你说说怎么调整?”陆锦荣问。

    对于东青会卢梭入国家队时,董子健为卢梭调整出一种新跑法,让卢梭拿到了东青会200米冠军,成为卢梭传奇运动人生起点这件事,陆锦荣一直是满怀敬意的。

    “现在还不知道。”董子健皱眉说。

    “没事,慢慢来,我们都相信你。”陆锦荣说。

    ……

    董子健在场边看着卢梭训练。

    卢梭的训练幅度并不大,据说是因为黄金大奖赛上,让他的身体疲劳度超标,现在已经是24日了,有所恢复,训练幅度也有所增加,但还没有恢复到正常水平。

    所以,董子健想要看看卢梭真正的比赛水平,还得等上几天。

    ……

    晚上。

    董子健通宵达旦,研究卢梭从BR处带回来的资料。

    卢梭的教练团队可以使用这份资料,但也不能外传。

    对于卢梭的健康状态、运动模式的分析,BR已经很全面了。

    而董子健则从其中瞧出了一个问题。

    ……

    第二天一早。

    董子健到达操场时,操场上已经有了不少鹏城短跑队的队员在训练,而现在的时间不过是7点。

    这个风气是由卢梭带出来的,7点到7点半是他抵达操场自行训练的时间,其他队员也就开始效仿。

    今天卢梭的状态好了许多。

    跟队员们试着跑了一下100米。

    卢梭的成绩是10秒05,仍然遥遥领先,田时伟因大腿拉伤暂停训练后,整个队里,连能望到卢梭尾气的选手都没有了。

    之后卢梭又跑了个200米。

    显得吃力很多。

    但成绩依然不错,有20秒22。

    都是亚运会上足够夺冠的成绩了,卢梭随便都能跑出来,无怪乎总局对卢梭希望这么大。

    的确,随便跑跑就能拿冠军了,为什么不跑呀?

    跑完后卢梭显得很累的样子。

    “要跑400米得等下午了。”卢梭说,“现在跑不出好成绩来,跑不动了。”

    董子健点头。

    下午。

    卢梭跑了个400米,44秒90,这个成绩就比较差了,想拿冠军,得跑到44秒10以内,能跑到44秒内最保险。

    但这不是卢梭最好的成绩,他比欧洲杯冠军赛时更慢了将近1秒。

    “跑法问题。”董子健对卢梭说,“你之前的200米比100米快,现在反过来了,所以之前你是个长程选手,现在变成了短程选手,这个问题比较简单,你只需要把间奏拉长就行了,两个月时间足够用来调整……”

    “困难的部分是什么?”卢梭问。

    “困难的部分在于怎样让你夺冠,并且不因疲劳过度而受伤。”董子健说,“我注意到在BR的资料里,你进行了一场特殊的起跑训练,那能够有效释放你跑步时所承担的压力,但并没有完全完成,为什么?”

    面对董子健的这个问题,卢梭陷入了沉思。

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