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我回到大道上时，还听到毛彪的咆哮：“骆晶，你特么含快点，吐快点！”
更多的声音呢，便是骆晶一伙人在那里不断狂吐的呕声传来。5
吕晓薇在大道边等我，对我笑道：“死小猪，下面好像很刺激？”
“唉，好像骆晶的生日蛋糕确实味道不错。”我叹了口气，然后冲她笑了笑，伸手拦了辆出租车。
吕晓薇却说：“死小猪，今天晚上我不过赵峰家里去了，得回家一趟。他们四个死白痴回去后，叫他们赶紧训练，不要停。姐明天下午过来。”
我说：“要不我先送你回家，然后我再回去？”
“不啦不啦，我自己打车回去就行啦！”
看她的样子，似乎不想我送她，也许是不让我知道她住哪里吧？于是，我也没有强求，只是说：“晚上回去了，可不许加餐。明天早上的食谱是牛奶和原味面包，不许吃甜食、奶油……”
“知道啦雨神老大，婆婆妈妈的，越来越讨厌啦！”她俏皮地打断了我的话，然后随手拦了辆车，跳上去就走了。
唉，我们是一个团队，一个希望变得更强大的团队，作为主心骨，我不得不婆婆妈妈呀！要不然，依着以前的脾气，今天晚上必然血染柳河边不可。
想想老混蛋说的话，其实男人做事，靠脑子的确重要。他也真说过：脑子可以碾压的对手，就不用出手了；脑子都碾压不了的对手，那就打得他脑子坏掉！
我坐在回去的出租车上，回想起吕晓薇怒的表现，还有她帮我处理闯红灯、调查老混蛋的事情，我有种感觉，她的家势恐怕在警界里面吧？人家西河区公安局新任的刘长霞女局长，她叫阿姨呢！
想想有这样的朋友，感觉也挺不错的。
回到赵峰家里，我去冰箱里取了保鲜的两块五花肉来，拿到了楼上我的鬼魅训练房里。这个房间里，人模摆得密密麻麻的。
鬼魅步伐先且不练，因为岳云龙他们没有回来，我也不打算今晚上练这个。
我按老混蛋视频教程，先训练腕力。用绳子拴上两只五斤的哑铃，两手拳握绳子上的圆环，不断地扬落哑铃，练到手腕都软了，重复三次，完毕。
接着是爪握力，双手各握一只五千克握力计，直接握死不松手，撑到实在不行了，弹簧自动弹开。重复三次，指关节都酸胀得要命。
喝点药酒，再抹抹双手，舒服活一下经络，休息一会儿，跟着就开始了指力训练，这个就变态许多了。
先修剪掉指甲，甲尖与指尖肉齐平。
将两块猪肉摆在一张大理石桌面上，戴上了橡胶手套，五指如爪钩状，不断地向下戳击着猪肉，直接从猪皮上戳下去。吸气，提手，呼气，猛戳，度要快，力量要狠，双手轮替着来，率要快，不要停，除非实在不行了。
这训练确实变态，刚开始还不觉得，越到后面，五指头都要断了似的，但得不断地坚持下去。
老混蛋的要求是：原始级，戴厚皮橡胶手套，猪肉要变成可以捏丸子或者饺子馅儿；初级，裸手达到原始级效果；中级，每一根指头都要能达到初级效果；高级，双手五指把冰冻的五斤五花肉在五分钟之内变成糊状；变态级，每根手指达到高级效果。
这仅仅是一方面，然后还有更变态的。
当我终于把两块猪肉戳成了饺子馅儿的时候，两只手指头都像断了一样，手套都戳烂了三副，五指肿得像血萝卜一样，痛得钻心，汗水连连，最后痛得都麻木了。
然而，没有痛，哪里有成功？
岳云龙、赵峰、毛彪和董凯旋早都兴奋地回来了，他们告诉我车子清理干净了，骆晶打电话请了修车公司将车拖走了。他们四人看着我训练，瞠目结舌的。
听我解说之后，四个人打死也不想练习这个。结果，我在练，他们就回去练自己的，吼声连连，气势高昂，为了强大。
我又用了药酒，舒缓了好久，才把岳云龙四人给叫上楼来，... -->>
我回到大道上时，还听到毛彪的咆哮：“骆晶，你特么含快点，吐快点！”
更多的声音呢，便是骆晶一伙人在那里不断狂吐的呕声传来。5
吕晓薇在大道边等我，对我笑道：“死小猪，下面好像很刺激？”
“唉，好像骆晶的生日蛋糕确实味道不错。”我叹了口气，然后冲她笑了笑，伸手拦了辆出租车。
吕晓薇却说：“死小猪，今天晚上我不过赵峰家里去了，得回家一趟。他们四个死白痴回去后，叫他们赶紧训练，不要停。姐明天下午过来。”
我说：“要不我先送你回家，然后我再回去？”
“不啦不啦，我自己打车回去就行啦！”
看她的样子，似乎不想我送她，也许是不让我知道她住哪里吧？于是，我也没有强求，只是说：“晚上回去了，可不许加餐。明天早上的食谱是牛奶和原味面包，不许吃甜食、奶油……”
“知道啦雨神老大，婆婆妈妈的，越来越讨厌啦！”她俏皮地打断了我的话，然后随手拦了辆车，跳上去就走了。
唉，我们是一个团队，一个希望变得更强大的团队，作为主心骨，我不得不婆婆妈妈呀！要不然，依着以前的脾气，今天晚上必然血染柳河边不可。
想想老混蛋说的话，其实男人做事，靠脑子的确重要。他也真说过：脑子可以碾压的对手，就不用出手了；脑子都碾压不了的对手，那就打得他脑子坏掉！
我坐在回去的出租车上，回想起吕晓薇怒的表现，还有她帮我处理闯红灯、调查老混蛋的事情，我有种感觉，她的家势恐怕在警界里面吧？人家西河区公安局新任的刘长霞女局长，她叫阿姨呢！
想想有这样的朋友，感觉也挺不错的。
回到赵峰家里，我去冰箱里取了保鲜的两块五花肉来，拿到了楼上我的鬼魅训练房里。这个房间里，人模摆得密密麻麻的。
鬼魅步伐先且不练，因为岳云龙他们没有回来，我也不打算今晚上练这个。
我按老混蛋视频教程，先训练腕力。用绳子拴上两只五斤的哑铃，两手拳握绳子上的圆环，不断地扬落哑铃，练到手腕都软了，重复三次，完毕。
接着是爪握力，双手各握一只五千克握力计，直接握死不松手，撑到实在不行了，弹簧自动弹开。重复三次，指关节都酸胀得要命。
喝点药酒，再抹抹双手，舒服活一下经络，休息一会儿，跟着就开始了指力训练，这个就变态许多了。
先修剪掉指甲，甲尖与指尖肉齐平。
将两块猪肉摆在一张大理石桌面上，戴上了橡胶手套，五指如爪钩状，不断地向下戳击着猪肉，直接从猪皮上戳下去。吸气，提手，呼气，猛戳，度要快，力量要狠，双手轮替着来，率要快，不要停，除非实在不行了。
这训练确实变态，刚开始还不觉得，越到后面，五指头都要断了似的，但得不断地坚持下去。
老混蛋的要求是：原始级，戴厚皮橡胶手套，猪肉要变成可以捏丸子或者饺子馅儿；初级，裸手达到原始级效果；中级，每一根指头都要能达到初级效果；高级，双手五指把冰冻的五斤五花肉在五分钟之内变成糊状；变态级，每根手指达到高级效果。
这仅仅是一方面，然后还有更变态的。
当我终于把两块猪肉戳成了饺子馅儿的时候，两只手指头都像断了一样，手套都戳烂了三副，五指肿得像血萝卜一样，痛得钻心，汗水连连，最后痛得都麻木了。
然而，没有痛，哪里有成功？
岳云龙、赵峰、毛彪和董凯旋早都兴奋地回来了，他们告诉我车子清理干净了，骆晶打电话请了修车公司将车拖走了。他们四人看着我训练，瞠目结舌的。
听我解说之后，四个人打死也不想练习这个。结果，我在练，他们就回去练自己的，吼声连连，气势高昂，为了强大。
我又用了药酒，舒缓了好久，才把岳云龙四人给叫上楼来，... -->>
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