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能见独；见独而后能无古今；无古今而后能入于不死不生。杀生者不死，生生者不生。其为物无不将也，无不迎也。无不毁也，无不成也。”
这是老者所教内功心法《无为真经》的总纲，里面概述了七种境界，即外天下、外物、外生、朝彻、见独、无古今、不死不生。这七种境界从字面上很好理解，但又有谁真能做到不死不生，生生不息呢？也许这仅仅只是一种内功境界的描写吧，凌风如是想。
今晨，他因机缘巧合进入了“外天下”之境，心境空灵，浑浑沌沌，无外无内，无人无我，没有空间，没有时间，与大地共脉搏，与自然同呼吸，那种玄妙的感觉，让人心神皆醉。他隐约想到，如能将这内功练到最高境界，也许真能达到“不死不生”之境？
他关上门来，开始体会老者所传太极之精髓，好在他一个人一间办公室，也不怕别人打扰。
太极首重“意”，心静用意，用意引导动作，用意引导放松全身内外器官肌肉关节，意在拳先，拳到意到。招式之间一开一合，一虚一实，开中有合，合中有开，虚中有实，实中有虚，开中再开，合中再合，虚中破实，实中破虚。转折腾挪轻灵沉着，中气贯足，松则轻，轻则灵，由松入极柔软，然后极坚刚，刚柔摩荡，即为轻灵沉着，中气贯足两足有力，下盘稳固。
想到今晨演练时，招数之间未有差错即沾沾自喜，凌风不由暗自惭愧。此时对太极理解愈深，愈觉得博大精深。太极以意为先，不重招式，哪怕你招式打得再规范，不能做到以意驭拳，也只能得其皮毛。初时听得老者说，太极三年方有小成，凌风尚不以为意，此时练到正酣时，方知此言非虚。
很快，凌风就进入物我两忘之境，意在拳先，意到拳至，体内真气流转，生生不息。此时，他不再拘泥于招式之间，兴之所至，心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。内动导外形，外形合内动。内不动，外不发，始而意动，继而内动，然后外动，慢慢体会到“形神合一”的妙处。
此时，敲门声响，将凌风从物我两忘之境拉了回来。他心有所悟，也不懊恼，走上前去打开门。
站在门口的是区政府办副主任张建国，一张红润的娃娃脸，年纪不过三十五岁，却有些略微秃顶。张建国道：“小凌，怎么上班的时候关着门，啊？”一口的官腔，惹人生厌。办公室副主任虽然不过副科级，却是个实职，由于跟领导较近，都有些自以为是。
凌风道：“刚才被人顺手带上的。”
张建国有些不依不饶，道：“办公室的纪律你又不是不知道，要开门上班，作为一个在办公室工作几年的同志，要为新来的同志做好榜样嘛。”
凌风心里不以为意，道：“我会注意的。”
张建国哼了一声，道：“下午市政府督查室来区里检查民政工作，你马上和区民政局联系，搞个汇报材料，搞好之后，立刻给我审查。”
民政工作原本不是凌风负责，他也懒得推脱，反正一推脱，指定会被一通训斥，搞不好还会被上升到没有团队意识，没有大局观念的高度上。行政部门很敏感，办公室副主任虽然没有提拔你的权力，但却可以在领导面前给你穿小鞋。你哪怕辛苦做了一百件事，但只要一件事没做好，领导对你有看法，那你一百件事都是白做的。所以很多人在行政部门上班，宁可不做，也不愿意做错。只是这样的人毕竟是少数，大多数人还是没有选择做与不做的权力。
交代完工作，张建国背着双手，度着正步慢慢悠悠的走了，临走时还板着脸说：“下次注意啊，小凌。”
凌风当然知道，这个汇报材料肯定是领导交代张建国写的，但现在又有几个人愿意动手写材料，尤其是那些自以为是领导的人。政府部门的规则是：大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃泥巴。这种规则甚至比丛林弱肉强食的法则更森严。
能见独；见独而后能无古今；无古今而后能入于不死不生。杀生者不死，生生者不生。其为物无不将也，无不迎也。无不毁也，无不成也。”
这是老者所教内功心法《无为真经》的总纲，里面概述了七种境界，即外天下、外物、外生、朝彻、见独、无古今、不死不生。这七种境界从字面上很好理解，但又有谁真能做到不死不生，生生不息呢？也许这仅仅只是一种内功境界的描写吧，凌风如是想。
今晨，他因机缘巧合进入了“外天下”之境，心境空灵，浑浑沌沌，无外无内，无人无我，没有空间，没有时间，与大地共脉搏，与自然同呼吸，那种玄妙的感觉，让人心神皆醉。他隐约想到，如能将这内功练到最高境界，也许真能达到“不死不生”之境？
他关上门来，开始体会老者所传太极之精髓，好在他一个人一间办公室，也不怕别人打扰。
太极首重“意”，心静用意，用意引导动作，用意引导放松全身内外器官肌肉关节，意在拳先，拳到意到。招式之间一开一合，一虚一实，开中有合，合中有开，虚中有实，实中有虚，开中再开，合中再合，虚中破实，实中破虚。转折腾挪轻灵沉着，中气贯足，松则轻，轻则灵，由松入极柔软，然后极坚刚，刚柔摩荡，即为轻灵沉着，中气贯足两足有力，下盘稳固。
想到今晨演练时，招数之间未有差错即沾沾自喜，凌风不由暗自惭愧。此时对太极理解愈深，愈觉得博大精深。太极以意为先，不重招式，哪怕你招式打得再规范，不能做到以意驭拳，也只能得其皮毛。初时听得老者说，太极三年方有小成，凌风尚不以为意，此时练到正酣时，方知此言非虚。
很快，凌风就进入物我两忘之境，意在拳先，意到拳至，体内真气流转，生生不息。此时，他不再拘泥于招式之间，兴之所至，心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。内动导外形，外形合内动。内不动，外不发，始而意动，继而内动，然后外动，慢慢体会到“形神合一”的妙处。
此时，敲门声响，将凌风从物我两忘之境拉了回来。他心有所悟，也不懊恼，走上前去打开门。
站在门口的是区政府办副主任张建国，一张红润的娃娃脸，年纪不过三十五岁，却有些略微秃顶。张建国道：“小凌，怎么上班的时候关着门，啊？”一口的官腔，惹人生厌。办公室副主任虽然不过副科级，却是个实职，由于跟领导较近，都有些自以为是。
凌风道：“刚才被人顺手带上的。”
张建国有些不依不饶，道：“办公室的纪律你又不是不知道，要开门上班，作为一个在办公室工作几年的同志，要为新来的同志做好榜样嘛。”
凌风心里不以为意，道：“我会注意的。”
张建国哼了一声，道：“下午市政府督查室来区里检查民政工作，你马上和区民政局联系，搞个汇报材料，搞好之后，立刻给我审查。”
民政工作原本不是凌风负责，他也懒得推脱，反正一推脱，指定会被一通训斥，搞不好还会被上升到没有团队意识，没有大局观念的高度上。行政部门很敏感，办公室副主任虽然没有提拔你的权力，但却可以在领导面前给你穿小鞋。你哪怕辛苦做了一百件事，但只要一件事没做好，领导对你有看法，那你一百件事都是白做的。所以很多人在行政部门上班，宁可不做，也不愿意做错。只是这样的人毕竟是少数，大多数人还是没有选择做与不做的权力。
交代完工作，张建国背着双手，度着正步慢慢悠悠的走了，临走时还板着脸说：“下次注意啊，小凌。”
凌风当然知道，这个汇报材料肯定是领导交代张建国写的，但现在又有几个人愿意动手写材料，尤其是那些自以为是领导的人。政府部门的规则是：大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃泥巴。这种规则甚至比丛林弱肉强食的法则更森严。