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要求过高，你现在只需要能够做到集中意念十分之一刻钟就够了。”朱杰长官又在旁边，轻声的向范晓奇叮嘱了一遍。
十分之一刻钟？一刻钟就是十五分钟，那么也就是差不多一分半钟咯？……恩，听起来不难，我努力试试吧。
于是，范晓奇继续执行着朱杰长官要求的训练项目，尽可能专心一志的想象着他手中的那个虚无缥缈的‘苹果’。
一分半钟听起来确实是很简单。可对于从来没有练习过集中意念的范晓奇来说，还是纯在些难度的。大约在五十秒钟左右，一些像什么美女啊，昨天输钱之后的郁闷啊，还有对那个回不去的2015的思念啊，不断的从他的脑海里，从那个虚无缥缈的苹果旁边涌现了出来。最终，他就有点把持不住，分神了。
“哎！”范晓奇轻轻的摇了摇脑袋，醒了醒神，并无奈的轻叹了口气。
“呵呵。”朱杰长官轻轻的笑了笑，然后向范晓奇委婉的劝说道：“别着急，慢慢来。我以前也是练习过好多次，才能做到集中精神十分之一刻钟的。”
在此鼓励之下，范晓奇也是感到心理压力有所减轻。他尽力的放松了一下心态，然后又一次的开始了‘集中意念’的基础训练。
就这样，一连练习了七八次之后，他最终是做到了能够‘集中意念’十分之一刻钟的标准。并露出了开心的一笑。
见到范晓奇的第一个训练目标，已经按照计划完成，朱杰长官也带着满意的笑容，轻轻的点了点头说道：“好。不错。”
“现在，我正式的教你‘内气’的基础修炼方法。首先，闭气凝神，意守丹田，双手轻轻的呵护在自己的丹田上方。接着，想象一股气流自丹田而生，并慢慢向上……”朱杰长官一边解说，一边站在原地将基础‘内气’修炼方法向范晓奇示范了起来。
他的一招一式，一呼一吸，范晓奇看在眼里，也牢牢的记在了心中。
在接下来的大约一个时辰里面，朱杰长官想范晓奇滔滔不绝，不厌其烦的细心教授并演示了‘内气’和‘外气’的基础修炼方法。朱杰长官教的很热情，很投入；而范晓奇也同样学的很认真，很专一。所以，在总计一个半时辰的学习时间之后，范晓奇便已经是将朱杰长官教授的基础知识和修炼要领已经搞懂了七八分了。
介于杨云*师约定的修炼时间已到，所以现在朱杰长官怀着基本满意的心情，结束了热情洋溢的对范晓奇修炼指导的第一节课。
随后，他叫来了士兵，要他们将范晓奇重新押送回他的监狱。临走之时，他向范晓奇又细心的叮嘱了一次修炼的关键要领，范晓奇在谢过了朱杰长官的耐心指导后，在两个士兵的押送下离开了‘练功房’回到了自己的牢房。
不过，一进牢房的大门，他就惊讶的发现几个狱友正在一脸疑惑的盯着他看。
他们这是想干嘛呀？我出去了一趟就招惹他们了吗？……
想到这，范晓奇沉着脸，紧张兮兮的向自己的床位慢慢的走了过去。
“你……”黑皮肤的赵羽，话到口边，结巴了一下，然后接着向范晓奇用大惑不解的语调问道：“你去哪了？范小弟。”
范晓奇停下了脚步，朝赵羽看了一眼，发现他的脸上除了疑惑没有其它的恶意。再向另外的几个人脸上也看了一眼，发现另外四个人的表情也和赵羽一样，除了大惑不解之外也没有发现恶意。于是，他这才舒了口气。
随后，他稍稍思索了一下，应答之策。
我该怎么回答他们呢？……这事，估计是纸里包不住火。再说了，他没什么隐瞒的必要。我干脆如实回答算了。
于是，他露出和善的一笑，答道：“哦，我刚刚去上课了。”
“什么？上课？”南宫无痕瞪大了眼，惊讶的道。随后他转过头用疑惑的眼神和其它四个人对视了一阵。
一阵之后，几个人再一次齐刷刷的把疑惑的目光，投射到了范晓奇的身上。
于是，范晓奇继续保持着方才的微笑，并向他们解释道：“哦，是这样的。就是昨天，我和这所监狱的*师杨云，商量了一件事情。”
“*师杨云！”
“*师杨云！……”
“你居然有资格跟他谈条件？”
几个囚犯，听到此处，纷纷发出了更加疑惑的叹息声。
范晓奇见此场面，便继续向他们解释道：“额，这事还得从昨天看角斗比赛时候说起。”
“昨天的角斗比赛？”杀了两个女人的何老三，皱着眉头反问了一句。然后他又向其他的四个囚犯交换了一阵询问的眼神。
“哦，听人家说起过。昨天那场比赛很精彩。并且还出现了件怪事。”小个子曹宣在何老三的疑惑眼神的询问之下，回想了一阵说道。
“什么怪事？”南宫无痕迫不及待的问。
“比赛暂停的时候，场外出现了一阵奇怪的声音。非常奇怪，和这个世界上的任何一种声音都不同。”曹宣接着道。
“然后呢？”又高又壮又胖平常很少发言的陈铁，此时也忍不住一脸疑惑的追问了一句。
“然后，大家发现，这声音居然是从一个刚来的少年犯的裤子口袋里发出来的。”曹宣说道这的时候有意的停顿了一下，并趁机用打趣的眼神扫视了一下其他四人的眼神。
“诶！接着说，接着说呀。”又高又壮又胖的陈铁，急不可耐的催促道。
其他三人也是被他这一停之后，急的有些毛躁。
再吊足了胃口之后，曹宣终于是心满意足的又开始继续讲起了故事：“就在大家想从这个少年犯的裤子口袋里，把里边的东西强行弄出来看看的时候。*师杨云出现了。”曹宣说到这，又是故意的停顿了一小下。
要求过高，你现在只需要能够做到集中意念十分之一刻钟就够了。”朱杰长官又在旁边，轻声的向范晓奇叮嘱了一遍。
十分之一刻钟？一刻钟就是十五分钟，那么也就是差不多一分半钟咯？……恩，听起来不难，我努力试试吧。
于是，范晓奇继续执行着朱杰长官要求的训练项目，尽可能专心一志的想象着他手中的那个虚无缥缈的‘苹果’。
一分半钟听起来确实是很简单。可对于从来没有练习过集中意念的范晓奇来说，还是纯在些难度的。大约在五十秒钟左右，一些像什么美女啊，昨天输钱之后的郁闷啊，还有对那个回不去的2015的思念啊，不断的从他的脑海里，从那个虚无缥缈的苹果旁边涌现了出来。最终，他就有点把持不住，分神了。
“哎！”范晓奇轻轻的摇了摇脑袋，醒了醒神，并无奈的轻叹了口气。
“呵呵。”朱杰长官轻轻的笑了笑，然后向范晓奇委婉的劝说道：“别着急，慢慢来。我以前也是练习过好多次，才能做到集中精神十分之一刻钟的。”
在此鼓励之下，范晓奇也是感到心理压力有所减轻。他尽力的放松了一下心态，然后又一次的开始了‘集中意念’的基础训练。
就这样，一连练习了七八次之后，他最终是做到了能够‘集中意念’十分之一刻钟的标准。并露出了开心的一笑。
见到范晓奇的第一个训练目标，已经按照计划完成，朱杰长官也带着满意的笑容，轻轻的点了点头说道：“好。不错。”
“现在，我正式的教你‘内气’的基础修炼方法。首先，闭气凝神，意守丹田，双手轻轻的呵护在自己的丹田上方。接着，想象一股气流自丹田而生，并慢慢向上……”朱杰长官一边解说，一边站在原地将基础‘内气’修炼方法向范晓奇示范了起来。
他的一招一式，一呼一吸，范晓奇看在眼里，也牢牢的记在了心中。
在接下来的大约一个时辰里面，朱杰长官想范晓奇滔滔不绝，不厌其烦的细心教授并演示了‘内气’和‘外气’的基础修炼方法。朱杰长官教的很热情，很投入；而范晓奇也同样学的很认真，很专一。所以，在总计一个半时辰的学习时间之后，范晓奇便已经是将朱杰长官教授的基础知识和修炼要领已经搞懂了七八分了。
介于杨云*师约定的修炼时间已到，所以现在朱杰长官怀着基本满意的心情，结束了热情洋溢的对范晓奇修炼指导的第一节课。
随后，他叫来了士兵，要他们将范晓奇重新押送回他的监狱。临走之时，他向范晓奇又细心的叮嘱了一次修炼的关键要领，范晓奇在谢过了朱杰长官的耐心指导后，在两个士兵的押送下离开了‘练功房’回到了自己的牢房。
不过，一进牢房的大门，他就惊讶的发现几个狱友正在一脸疑惑的盯着他看。
他们这是想干嘛呀？我出去了一趟就招惹他们了吗？……
想到这，范晓奇沉着脸，紧张兮兮的向自己的床位慢慢的走了过去。
“你……”黑皮肤的赵羽，话到口边，结巴了一下，然后接着向范晓奇用大惑不解的语调问道：“你去哪了？范小弟。”
范晓奇停下了脚步，朝赵羽看了一眼，发现他的脸上除了疑惑没有其它的恶意。再向另外的几个人脸上也看了一眼，发现另外四个人的表情也和赵羽一样，除了大惑不解之外也没有发现恶意。于是，他这才舒了口气。
随后，他稍稍思索了一下，应答之策。
我该怎么回答他们呢？……这事，估计是纸里包不住火。再说了，他没什么隐瞒的必要。我干脆如实回答算了。
于是，他露出和善的一笑，答道：“哦，我刚刚去上课了。”
“什么？上课？”南宫无痕瞪大了眼，惊讶的道。随后他转过头用疑惑的眼神和其它四个人对视了一阵。
一阵之后，几个人再一次齐刷刷的把疑惑的目光，投射到了范晓奇的身上。
于是，范晓奇继续保持着方才的微笑，并向他们解释道：“哦，是这样的。就是昨天，我和这所监狱的*师杨云，商量了一件事情。”
“*师杨云！”
“*师杨云！……”
“你居然有资格跟他谈条件？”
几个囚犯，听到此处，纷纷发出了更加疑惑的叹息声。
范晓奇见此场面，便继续向他们解释道：“额，这事还得从昨天看角斗比赛时候说起。”
“昨天的角斗比赛？”杀了两个女人的何老三，皱着眉头反问了一句。然后他又向其他的四个囚犯交换了一阵询问的眼神。
“哦，听人家说起过。昨天那场比赛很精彩。并且还出现了件怪事。”小个子曹宣在何老三的疑惑眼神的询问之下，回想了一阵说道。
“什么怪事？”南宫无痕迫不及待的问。
“比赛暂停的时候，场外出现了一阵奇怪的声音。非常奇怪，和这个世界上的任何一种声音都不同。”曹宣接着道。
“然后呢？”又高又壮又胖平常很少发言的陈铁，此时也忍不住一脸疑惑的追问了一句。
“然后，大家发现，这声音居然是从一个刚来的少年犯的裤子口袋里发出来的。”曹宣说道这的时候有意的停顿了一下，并趁机用打趣的眼神扫视了一下其他四人的眼神。
“诶！接着说，接着说呀。”又高又壮又胖的陈铁，急不可耐的催促道。
其他三人也是被他这一停之后，急的有些毛躁。
再吊足了胃口之后，曹宣终于是心满意足的又开始继续讲起了故事：“就在大家想从这个少年犯的裤子口袋里，把里边的东西强行弄出来看看的时候。*师杨云出现了。”曹宣说到这，又是故意的停顿了一小下。