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温香软玉在怀，确实会让人身心都放松下来，神不思蜀。
不过，有着左家之事，终是让李元庆心里绷着一根弦，强迫自己打起精神来。
早上8点来钟，李元庆便离开了温暖的被窝，来到院子里，用冷水洗了把脸，简单小跑了一会儿，做了做拉伸运动，活动了下关节，便开始做俯卧撑和双手倒立。
不论何时，不论何事，身体，都是每个人最大的本钱，对于此，李元庆不敢有丝毫懈怠。
杨娇~娘还赖在床上没有起来，她这买卖，注定要熬夜，生活习惯，也与常人有很大不同。
李元庆也尽力避免自己弄出太大响声，影响到她的睡眠。
不过，这院子设计的很巧妙，随处在闹市中，但假山和回廊的延绵，加之高耸的外墙，有效的阻隔了外面晨起小贩的声音，有些闹中取静的味道。
不多时，李元庆已经出了不少汗，身体也差不多完全活动开来，随意打了几拳，虎虎生风，感觉还不错。
小院不大，院门处有一段镂空，李元庆直接跳上去，以这镂空做抓手，做了几十个引体向上。
这个时代，火器化虽已经趋向主流，但真正在战场上，最好用的，还是肉搏。
一来肉搏战提士气，二来也能更好的抢占有效空间，占据有效地形。即便是当年的小鬼子，刺刀肉搏战，也占据了相当大的比例。
而肉搏战，最关键的便是臂力和腰腹。
引体向上，就是最好的锻炼方式之一。
东方人与西方人相比，因为饮食结构和基因的不同，在力量上，确实有一些差距。
但这些差距并非无法弥补，最有效的方式，便是科学的狠操练，吃的好。
只是，从逃出沈阳城一直到现在，李元庆大部分时间，都是处在奔波、流亡状态，很难真正有时间来操练军队，几乎完全采用的一种自然化的‘野生模式’，稍微指出一点门道，让士兵们从真正的战争中磨练、成长。
但依照李元庆现在的人手状态，这是一个非常不科学的模式。
随着老奴逐渐控制辽地，辽民壮丁人口越来越少，即便毛文龙已经答应补上李元庆的缺额，但这种无谓的牺牲，还是很让人心痛。
李元庆也希望通过自己的切身体验，总结前人和后世的经验，慢慢摸索出适合自己本部麾下的一套训练模式，在自己可以掌控的范围内，尽力遏制士兵们在战场上无价值的伤亡状态。
40多个引体向上做完，李元庆已经大汗淋漓，手臂酸麻，索性直接脱掉了上衣，只穿着一条睡裤，露出了上半身结实的肌肉，上面已经有了不少伤疤。
用力做了几个前驱拉伸，手臂的疼痛感稍微减轻了一些，李元庆长长吐出了一口浊气，调整着自己的呼吸。
这时，院门被人推开，月娘小碎步走了进来，一看到李元庆这模样，她不由一愣，忙躬身万福道：“李爷。”
说着，她的俏脸上已经升起了一层不自然的红晕。
李元庆一笑，随手披上了衣服，背过身来系上扣子，笑道：“那边没出事吧？那些小子没给你添乱吧？”
月娘忙道：“李爷，昨晚我让人安排他们在佣人房歇息了，您，您不会怪罪吧？”
月娘有些畏惧的看着李元庆的眼睛。李元庆一笑，“没事。能有个睡的地方就不错了。你找娇~娘有事？她还没起来。”
月娘忙道：“那，那我等下再过来。”
李元庆不想与月娘纠缠太久，笑着走出门去，“不用。你去找娇~娘吧。我去看看那帮小子。对了，佣人房在哪儿？”
月娘忙道：“转过前面假山往南走，后面第二排房子就是。”
李元庆点点头，笑着先离去。
月娘忙匆匆走进了里面。
李元庆回头看了一眼月娘圆润的背影，忙收回了目光。
这他娘的，老是在女人堆里，可不是好事啊。
来到佣人房这边，顺子、杨小船他们刚刚起来，看到李元庆过来，他们赶忙磕头行礼。
李元庆笑道：“昨晚什么情况？有没有人出岔子？”
顺子忙道：“大人，绝对没有，弟兄们喝完酒就过来睡觉了。”
杨小船和几个亲兵赶忙点头。
李元庆走进这间佣人房，查看了一下条件。
还不错，里面是上下铺的木板床，有四张，可以住8个人，边上还有火盆，棉被也都是新的，比广鹿岛老营的条件都要好些。
看得出，月娘是用了心的。
李元庆点了点头，“顺子，你带兄弟们先住这吧。不过，这里不是别处，没有我的命令，不要瞎跑。我看后面柴房的院子不小，你现在就带着兄弟们过去操练吧。小船，你留下。”
“是。”顺子赶忙点头，带着五个亲兵离去，这小子可不傻，公私场合他分的很清楚。
杨小船忙恭敬道：“大人，您有何吩咐？”
李元庆摆了摆手，示意杨小船... -->>
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温香软玉在怀，确实会让人身心都放松下来，神不思蜀。
不过，有着左家之事，终是让李元庆心里绷着一根弦，强迫自己打起精神来。
早上8点来钟，李元庆便离开了温暖的被窝，来到院子里，用冷水洗了把脸，简单小跑了一会儿，做了做拉伸运动，活动了下关节，便开始做俯卧撑和双手倒立。
不论何时，不论何事，身体，都是每个人最大的本钱，对于此，李元庆不敢有丝毫懈怠。
杨娇~娘还赖在床上没有起来，她这买卖，注定要熬夜，生活习惯，也与常人有很大不同。
李元庆也尽力避免自己弄出太大响声，影响到她的睡眠。
不过，这院子设计的很巧妙，随处在闹市中，但假山和回廊的延绵，加之高耸的外墙，有效的阻隔了外面晨起小贩的声音，有些闹中取静的味道。
不多时，李元庆已经出了不少汗，身体也差不多完全活动开来，随意打了几拳，虎虎生风，感觉还不错。
小院不大，院门处有一段镂空，李元庆直接跳上去，以这镂空做抓手，做了几十个引体向上。
这个时代，火器化虽已经趋向主流，但真正在战场上，最好用的，还是肉搏。
一来肉搏战提士气，二来也能更好的抢占有效空间，占据有效地形。即便是当年的小鬼子，刺刀肉搏战，也占据了相当大的比例。
而肉搏战，最关键的便是臂力和腰腹。
引体向上，就是最好的锻炼方式之一。
东方人与西方人相比，因为饮食结构和基因的不同，在力量上，确实有一些差距。
但这些差距并非无法弥补，最有效的方式，便是科学的狠操练，吃的好。
只是，从逃出沈阳城一直到现在，李元庆大部分时间，都是处在奔波、流亡状态，很难真正有时间来操练军队，几乎完全采用的一种自然化的‘野生模式’，稍微指出一点门道，让士兵们从真正的战争中磨练、成长。
但依照李元庆现在的人手状态，这是一个非常不科学的模式。
随着老奴逐渐控制辽地，辽民壮丁人口越来越少，即便毛文龙已经答应补上李元庆的缺额，但这种无谓的牺牲，还是很让人心痛。
李元庆也希望通过自己的切身体验，总结前人和后世的经验，慢慢摸索出适合自己本部麾下的一套训练模式，在自己可以掌控的范围内，尽力遏制士兵们在战场上无价值的伤亡状态。
40多个引体向上做完，李元庆已经大汗淋漓，手臂酸麻，索性直接脱掉了上衣，只穿着一条睡裤，露出了上半身结实的肌肉，上面已经有了不少伤疤。
用力做了几个前驱拉伸，手臂的疼痛感稍微减轻了一些，李元庆长长吐出了一口浊气，调整着自己的呼吸。
这时，院门被人推开，月娘小碎步走了进来，一看到李元庆这模样，她不由一愣，忙躬身万福道：“李爷。”
说着，她的俏脸上已经升起了一层不自然的红晕。
李元庆一笑，随手披上了衣服，背过身来系上扣子，笑道：“那边没出事吧？那些小子没给你添乱吧？”
月娘忙道：“李爷，昨晚我让人安排他们在佣人房歇息了，您，您不会怪罪吧？”
月娘有些畏惧的看着李元庆的眼睛。李元庆一笑，“没事。能有个睡的地方就不错了。你找娇~娘有事？她还没起来。”
月娘忙道：“那，那我等下再过来。”
李元庆不想与月娘纠缠太久，笑着走出门去，“不用。你去找娇~娘吧。我去看看那帮小子。对了，佣人房在哪儿？”
月娘忙道：“转过前面假山往南走，后面第二排房子就是。”
李元庆点点头，笑着先离去。
月娘忙匆匆走进了里面。
李元庆回头看了一眼月娘圆润的背影，忙收回了目光。
这他娘的，老是在女人堆里，可不是好事啊。
来到佣人房这边，顺子、杨小船他们刚刚起来，看到李元庆过来，他们赶忙磕头行礼。
李元庆笑道：“昨晚什么情况？有没有人出岔子？”
顺子忙道：“大人，绝对没有，弟兄们喝完酒就过来睡觉了。”
杨小船和几个亲兵赶忙点头。
李元庆走进这间佣人房，查看了一下条件。
还不错，里面是上下铺的木板床，有四张，可以住8个人，边上还有火盆，棉被也都是新的，比广鹿岛老营的条件都要好些。
看得出，月娘是用了心的。
李元庆点了点头，“顺子，你带兄弟们先住这吧。不过，这里不是别处，没有我的命令，不要瞎跑。我看后面柴房的院子不小，你现在就带着兄弟们过去操练吧。小船，你留下。”
“是。”顺子赶忙点头，带着五个亲兵离去，这小子可不傻，公私场合他分的很清楚。
杨小船忙恭敬道：“大人，您有何吩咐？”
李元庆摆了摆手，示意杨小船... -->>
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