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训练在继续进行着。
第一个周很多人都坚持不住，甚至有人晕倒在当场，不过第一个周结束，第二个周开始的时候，情况明显有了很大的变化，学员们的身体素质普遍提升，原本很多人跑晕了都无法跑完五千米，但新的一周开始，几乎所有人都能够在规定的时间内跑完五千米的路程，这几乎算是一个质的飞跃，就连很多学员们自己都难以置信，他们竟然能够做到如此不可思议的事情。
训练虽然很辛苦，但却非常的科学有效，各种锻炼器材，配上各种体操动作等等，压腿弯腰，拉韧带，提臀躬身，微抬头……
一些动作看似简单，但是配合各种方式的锻炼，竟然效果出奇的好，让很多人的身体素质快速跟上去，原本一些瘦不拉几的学员们，短短七八头下来，整个人似乎都壮了一圈似地，虽然并不是真正的更健壮了，但却显得更有精神，能够发挥出来的能量更大了。
张清媛自己也感觉到不可思议，第一个周她虽然也觉得自己很厉害了，勉强能够在规定的时间内完成五千米的路程，但是一个周下来，她竟然将时间缩短了一倍，这是什么概念。
不可思议。
第一个周的时候，举重，原本张清媛认为自己能够举起五十斤重就不错了，但让她大吃一惊的是，她竟然能够轻松的举起一百斤重的东西，全力以赴的话甚至于勉强能够将两百斤重的杠铃举上头顶，这实在是不可思议，连倪红和米婉都瞪大了眼睛。
而在第二个周的时候，张清媛全力之下，竟然已经能够举起三百斤重的东西，这更加令人觉得不可思议，张清媛的进步速度太快了。
不过还有很多比张清媛还厉害的，比如早就已经很厉害的郭艳，郭艳明显修炼过，轻轻松松就将三百斤重的杠铃举上头顶，而乾风雨陌更是令人觉得不可思议，别看他看上去似乎挺精瘦，然而，在全班同学目瞪口呆的注视之下，他竟然单手将五百斤重的杠铃举过头顶，看上去竟然一点都没有用上全力，轻轻松松。
很多人都觉得乾风雨陌实在太厉害了，乾风雨陌这段时间可算是出了大风头，在全高一年级都算是一个名人了，甚至有不少女生反过来追求他，让他很得意。
不过，不管乾风雨陌再厉害，他依旧很憋屈，这段时间以来，他每天都在张清媛身边晃来晃去，换来的却是那厌恶的眼神，什么意思嘛……
终于，两个周训练完毕，学校决定要放假一天，给学生放松，第二天继续训练，再训练两个周便可以回到文学院开始学习文化科，以后的武学院想来就来，不想来也可以不来。
“张清媛，张清媛……”
张清媛走在前面，忽然听到身后有人叫她，回过头去，竟然是黄水贤。
“黄水贤呀，有事吗？”张清媛疑惑道。
“没……没事。”黄水贤喘着气，笑着看着张清媛，这张脸，实在是太美了。
“哦，没事我先走了，我回宿舍。”张清媛说着就要往回走。
“张清媛……”黄水贤忽然又叫道。
“嗯？还有什么事吗？”张清媛疑惑的转过身。
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训练在继续进行着。
第一个周很多人都坚持不住，甚至有人晕倒在当场，不过第一个周结束，第二个周开始的时候，情况明显有了很大的变化，学员们的身体素质普遍提升，原本很多人跑晕了都无法跑完五千米，但新的一周开始，几乎所有人都能够在规定的时间内跑完五千米的路程，这几乎算是一个质的飞跃，就连很多学员们自己都难以置信，他们竟然能够做到如此不可思议的事情。
训练虽然很辛苦，但却非常的科学有效，各种锻炼器材，配上各种体操动作等等，压腿弯腰，拉韧带，提臀躬身，微抬头……
一些动作看似简单，但是配合各种方式的锻炼，竟然效果出奇的好，让很多人的身体素质快速跟上去，原本一些瘦不拉几的学员们，短短七八头下来，整个人似乎都壮了一圈似地，虽然并不是真正的更健壮了，但却显得更有精神，能够发挥出来的能量更大了。
张清媛自己也感觉到不可思议，第一个周她虽然也觉得自己很厉害了，勉强能够在规定的时间内完成五千米的路程，但是一个周下来，她竟然将时间缩短了一倍，这是什么概念。
不可思议。
第一个周的时候，举重，原本张清媛认为自己能够举起五十斤重就不错了，但让她大吃一惊的是，她竟然能够轻松的举起一百斤重的东西，全力以赴的话甚至于勉强能够将两百斤重的杠铃举上头顶，这实在是不可思议，连倪红和米婉都瞪大了眼睛。
而在第二个周的时候，张清媛全力之下，竟然已经能够举起三百斤重的东西，这更加令人觉得不可思议，张清媛的进步速度太快了。
不过还有很多比张清媛还厉害的，比如早就已经很厉害的郭艳，郭艳明显修炼过，轻轻松松就将三百斤重的杠铃举上头顶，而乾风雨陌更是令人觉得不可思议，别看他看上去似乎挺精瘦，然而，在全班同学目瞪口呆的注视之下，他竟然单手将五百斤重的杠铃举过头顶，看上去竟然一点都没有用上全力，轻轻松松。
很多人都觉得乾风雨陌实在太厉害了，乾风雨陌这段时间可算是出了大风头，在全高一年级都算是一个名人了，甚至有不少女生反过来追求他，让他很得意。
不过，不管乾风雨陌再厉害，他依旧很憋屈，这段时间以来，他每天都在张清媛身边晃来晃去，换来的却是那厌恶的眼神，什么意思嘛……
终于，两个周训练完毕，学校决定要放假一天，给学生放松，第二天继续训练，再训练两个周便可以回到文学院开始学习文化科，以后的武学院想来就来，不想来也可以不来。
“张清媛，张清媛……”
张清媛走在前面，忽然听到身后有人叫她，回过头去，竟然是黄水贤。
“黄水贤呀，有事吗？”张清媛疑惑道。
“没……没事。”黄水贤喘着气，笑着看着张清媛，这张脸，实在是太美了。
“哦，没事我先走了，我回宿舍。”张清媛说着就要往回走。
“张清媛……”黄水贤忽然又叫道。
“嗯？还有什么事吗？”张清媛疑惑的转过身。
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